الصفحة الرئيسية › أخبار وطنية

أخبار وطنية 12 نصيحة لتفادي النزلة الموسميّة أو الڨريب

ذكرت وزارة الصحة ان الالتهابات التنفسيّة الحادّة الفيروسيّة كالنزلة الموسميّة « القريب » (Grippe) تعد من أكثر الأمراض المعدية انتشارا خلال فصل الشّتاء، وهي تصيب جميع الفئات العمريّة، لكن كبار السنّ والأطفال والمصابين بأمراض مزمنة هم من أكثر المعرّضين للإصابة بها.
ونبهت الوزارة في بلاغ صادر الجمعة، الى ان احتمال الإصابة بهذا المرض قد يتزايد مع انخفاض درجات الحرارة، داعية المواطنين إلى اتّباع عدة طرق للوقاية، من بينها:

-1-تجنّب الاتصال الوثيق بمرضى النزلة الموسميّة أو القريب،

-2-غسل اليدين بالماء والصابون عدّة مرّات في اليوم،

-3-استعمال المنديل الورقي عند السّعال والعطس ورميه مباشرة في سلّة المهملات،

-4-التلقيح ضدّ القريب خاصّة بالنسبة لكبار السنّ والأطفال والمصابين بأمراض مزمنة والنّساء الحوامل.

أمّا في حال الإصابة بعدوى القريب فتنصح وزارة الصحّة بالخصوص:

-5-وضع كمّامة على الفم والأنف وإبدالها عدّة مرّات في اليوم

-6-تناول الحساء السّاخن والمشروبات الدافئة

-7-استهلاك الغلال الغنيّة بفيتامين « ج » مثل البرتقال المتوفر بكثرة في هذا الفصل 

-8-تناول كميّات كافية من المياه

-9-التزام الراحة إذا لزم الأمر
-10- عدم مشاركة الآخرين في استعمال أدواتهم اليوميّة كالمناشف أو أدوات الأكل والشّرب

-11-تهوئة المنازل باستمرار ولمدّة نصف ساعة في اليوم على الأقل

-12-زيارة الطبيب إذا شعر المريض بضيق التنفّس على سبيل المثال أو عند تسجيل حرارة مرتفعة رغم استعمال الدّواء.